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3 miles walked today
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67,7 kg
Bisher verloren: 43,5 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1770 kcal
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Fett: 92,34g | Eiw: 130,47g | Kohlh: 114,83g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Coffee with Milk. Mittagessen: S. Rosen's Marble Rye Bread, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Smithfield Spiral Sliced Smoked Ham, Perdue Boneless Chicken Breast, Celery, Great Value 100% Parmesan Grated Cheese, Cabbage, Chicken Broth (Home Recipe), Bacon Grease, White Grapes. Abendessen: Pastene Hearts of Palm, Scrambled Egg, Broccoli Flower Clusters, Countryside Creamery Half & Half, Wellsley Farms Provolone Cheese Slices. Snacks/Sonstiges: Brie Cheese, Nestle Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Walnuts, America's Choice Natural Almonds, Fat Free Greek Yogurt, Peanut Butter. mehr...
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1791 kcal
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Bewegung:
Putzen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Cambridge68's Gewichtsverlauf
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