Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2023
|
63,3 kg
Bisher verloren: 43,2 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1355 kcal
|
Fett: 63,48g | Eiw: 108,99g | Kohlh: 92,47g.
Frühstück: Коровка из Кореновки Сметана 20%, Магнит Банан, Коровка из Кореновки Творог 5%. Mittagessen: Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Тонус Хлеб из Пророщенной Ржи и Полбы, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Abendessen: Домик в деревне Сметана 20%, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Красный Октябрь Молочный Шоколад Пористый Украли Сахар, RUSK! Протеиновый Батончик RUSK!. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kseniyazot's Gewichtsverlauf
|