Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2015
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55,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 8,0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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808 kcal
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Fett: 24,63g | Eiw: 36,89g | Kohlh: 117,47g.
Frühstück: Grapefruit (Pink and Red and White), Muesli with Raisins, Dates and Almonds, Beatrice Homogenized Milk (3.25%), Coffee, Granola. Mittagessen: Coffee, Water. Abendessen: Green Soybeans (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Egg, Baked Winter Type Squash, Raisin Cinnamon English Muffins (Includes Apple Cinnamon), Miso Soup. mehr...
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1955 kcal
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Bewegung:
Stehen - 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 16 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 19 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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hightulip's Gewichtsverlauf
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