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Lunedì 27 marzo 2023
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75,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3082 kcal
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Fett: 84,68g | Eiw: 157,43g | Kohlh: 411,80g.
Frühstück: Molino Rossetto Farina di Avena, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Melinda Mela Golden, Crownfield Fiocchi d'avena, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Apicoltura Casentinese Miele di Castagno, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%. Mittagessen: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Pomodori Ciliegini, Petto di Pollo, Delizie del Sole Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato. Abendessen: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Tre Mulini Pane di Segale, Despar Arancia, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Uova Fresche Grandi, Coop Valeriana. Snacks/Sonstiges: Melinda Mela, Cannolo Siciliano, Tre Mulini Pane Bauletto Integrale, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, 1 Attimo in Forma Granola Protein•. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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L'Ispanico's Gewichtsverlauf
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