Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2015
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133,0 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 44,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1200 kcal
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Fett: 48,06g | Eiw: 59,36g | Kohlh: 144,48g.
Frühstück: Fit & Active Milk Chocolate Weight Loss Shake. Mittagessen: Green Giant Broccoli Medley (Broccoli, Cauliflower & Carrots), Fit & Active Rotisserie Flavor Turkey Breast Tenderloins, Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking). Abendessen: Double B Southwestern Style Chicken Veggie Roll. Snacks/Sonstiges: Red Velvet Cupcake, Fiber One Protein Bars - Caramel Nut, Hershey's Milk Chocolate Kisses, Kiwi Fruit. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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