|
% жира 🔽🙏🏻
|
58 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1543 kcal
|
Fett: 72,37g | Eiw: 122,39g | Kohlh: 92,34g.
Frühstück: Jump Bio Конфета Протеиновая «Белый Шоколад и Гранола», Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Тунец Карпаччо с Кунжутом, Вареное Яйцо, Icim Творожный Сыр, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном. Mittagessen: Snaq Fabriq Панкейк Малина, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Коровка из Кореновки Молонез 14%, Помидоры, Краснокочанная Капуста, Праздник Урожая Кукуруза Сладкая, Ленптица Филе Куриное. Abendessen: Snaq Fabriq Snaq Well, Mr. Djemius Rocky Muffin Творожный Белый Шоколад, Bombbar Брусничный Топпинг , ВкусВилл Форель Радужная Филе-Кусок на Коже, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Иван-Поле Сироп Клубника, Ашан Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, FITKIT Protein Chocoron Pistachio, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ifit_nata's Gewichtsverlauf
|