|
День 20ый моей борьбы с привычками хорошо покушать и заплыть жирком... Вес колеблется от 80,7 до 80,4...питание держу, но эту неделю грешна, переодически лишнее да утяну, немного, кусучничаю... Надеюсь гармошка играет, через пару дней пройдет🙃 надеюсь... Я смогу, я смогу! Хочу чтоб штаны индикаторы мои, висели на мне мешком😈😈😈😈
|
80,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1874 kcal
|
Fett: 101,76g | Eiw: 79,85g | Kohlh: 163,66g.
Frühstück: Алтай Сыр Леаус, Мармелад, Большая Кружка Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Хлеб домашний на закваске, Сахар. Mittagessen: Большая Кружка Молоко 3,2%, Капуста тушеная с картошкой и фаршем. Abendessen: Эссен Продакшн Трюфель Молочный, Сахар, Мираторг Колбаса Балыковая, Русские Традиции Суфле Воздушное. Snacks/Sonstiges: Белоречье Биойогурт Сладкий, Сахар, Большая Кружка Молоко 3,2%. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|