|
По итогам месяца привес 0.3 кг, очень хочется верить, что это мышцы
|
58,4 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1455 kcal
|
Fett: 64,03g | Eiw: 110,35g | Kohlh: 102,08g.
Frühstück: Ашан Молоко для Капучино 3,5%, Лента Авокадо, Вареное Яйцо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Icim Творожный Сыр. Mittagessen: ВкусВилл Масло Сливочное Бутербродное, ВкусВилл Пельмени из Горбуши. Abendessen: Лимон, Ozon Творог Обезжиренный, Boombar Топинг Клубничный, Иван-Поле Сироп Клубника, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Jump Bio Протеиновая Конфета CRISPY «Молочный Шоколад и Гранола», Zero Маффин Творожно-Малиновый, Solvie Печенье Протеиновое Фисташка. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
Ужасно отекшая, не понимаю после чего..
31 Mrz 23 vom Mitglied: ifit_nata
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ifit_nata's Gewichtsverlauf
|