Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2023
|
73,5 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1910 kcal
|
Fett: 67,53g | Eiw: 103,44g | Kohlh: 216,61g.
Frühstück: Valio Sokeroimaton Karviais-Boysenmarja Keitto, Maitokahvi, Pakkasmarja Mustikka, Pakkasmarja Puolukka, Elovena Kaurahiutaleet, Valio Arki Raejuusto, Cashewpähkinät. Mittagessen: Maitokahvi, Pirkka Sokeri, Kurkku, Pirkka Miniluumutomaatti, Järvikylä Jääsalaatti, Paprika (Punainen), Pirkka Kevyt Kermaviili, Hyvä Apaja Kirjolohipyörykät, Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi (Keitetty). Abendessen: Pirkka Sokeri, Pirkka Kevyt Kermaviili, K-Menu Tonnikalapalat Öljyssä, Pirkka Täysjyvätortilla, Kurkku, Pirkka Espanjalainen Miniluumutomaatti, Järvikylä Jääsalaatti, Paprika (Punainen). Snacks/Sonstiges: Monster Monster Energy Absolutely Zero, Karl Fazer Maitosuklaa, Arla Kepeä Kadett 5%, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee , Flora Margariini 60%, Danerolles Croissant, Fast Sports Nutrition Protein Rox Salted Caramel Crisp, K-Menu Golden Delicious Omena. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Fiilis10's Gewichtsverlauf
|