Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2015
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73,4 kg
Bisher verloren: 33,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1375 kcal
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Fett: 45,50g | Eiw: 85,34g | Kohlh: 162,42g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Dried Fig, Baby Carrots, Mixed Salad Greens, Without Salt Roasted Whole Pumpkin and Squash Seeds, Butternut Winter Squash, Cooked Beets (from Fresh), Steak (Lean Only Eaten), Goats Cheese (Soft), Low Calorie Salad Dressing, Cherry Tomatoes, Coffee (Brewed From Grounds), Sweet Red Peppers. Abendessen: White Bread, Mou Mindre Fedt Kod Og Melboller, Oksekødsuppe. Snacks/Sonstiges: Clementines. mehr...
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2532 kcal
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Bewegung:
Stehen - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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