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Food choices still limited, but at least there were veggies today, and even a banana. Will be heading home tomorrow :)
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63,5 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1244 kcal
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Fett: 11,99g | Eiw: 91,39g | Kohlh: 211,63g.
Frühstück: All-Bran Extra Fiber, skim milk. Mittagessen: banana, salt cod, white rice, greens. Abendessen: greens, white rice. Snacks/Sonstiges: Kellogg's bran fiber plus, skim milk. mehr...
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1661 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden, Dehnen (Yoga) - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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Congogirl's Gewichtsverlauf
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