Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2023
|
73,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1770 kcal
|
Fett: 90,97g | Eiw: 86,02g | Kohlh: 154,65g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Банановые Панкейки, Чай, Мёд, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Пятерочка Свекла, Морковь, Мясновъ Котлеты из Свинины с Филе Куриной Грудки, Огурец (с Кожурой), Добрянка Гречка Томленая с Говядиной. Abendessen: Вдохновение Шоколад Классический, Махеевъ Кетчуп Томатный, Delicados Лепешка Сырная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца 40%. Snacks/Sonstiges: Мир Сухофруктов Орех Миндаль Ядро, Тольяттимолоко Десерт с Абрикосом, Тимоша Козинак Арахисовый. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kazachka63's Gewichtsverlauf
|