Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2023
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140,1 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 38,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2085 kcal
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Fett: 111,47g | Eiw: 145,95g | Kohlh: 134,70g.
Frühstück: International Delight Caramel Macchiato Coffee Creamer. Mittagessen: Pork Shoulder (Whole, Cooked, Roasted), Bush's Best Seasoned Black Beans, White Rice. Abendessen: Kraft 2% Mexican Style Four Cheese, Quest Tortilla Style Protein Chips Nacho Cheese, Lettuce, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Jif Creamy Peanut Butter, Jif Creamy Peanut Butter, Michigan Apples Gala Apples, Great Value Roasted & Salted Almonds. mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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