Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2015
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67,0 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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876 kcal
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Fett: 19,95g | Eiw: 49,92g | Kohlh: 123,13g.
Frühstück: Water, International Delight French Vanilla Creamer Singles, Quaker Instant Oatmeal - Blueberries & Cream. Mittagessen: Water, Dole Shredded Carrots, Olde Cape Cod Light Sweet & Sour Poppy Seed Dressing, Kroger Finely Shredded Swiss Cheese, Baby Spinach. Abendessen: Arnold Select Potato Sandwich Rolls, Instant White Rice, Perdue Boneless Skinless Chicken Breast, Water. mehr...
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1673 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 13 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Mistybenner's Gewichtsverlauf
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