Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2023
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74,5 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2385 kcal
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Fett: 92,57g | Eiw: 151,15g | Kohlh: 245,66g.
Frühstück: Sadia Mussarela, Ovo, Wiki Bold Pao 100% Integral Mais Proteína, Batavo Leite Semi Desnatado. Mittagessen: Berinjela Cozida, Hortifruti Mandioca Cozida, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Abendessen: Congelados da Sônia Sopa de Ervilha, Calabresa, Pamplona Bacon Fatiado, Hortifruti Goiaba Vermelha. Snacks/Sonstiges: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Banana Caturra, Maçã. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Carlosjbctba's Gewichtsverlauf
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