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Martedì 11 aprile 2023
peso post Germania 🇩🇪
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75,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2909 kcal
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Fett: 87,05g | Eiw: 152,13g | Kohlh: 363,20g.
Frühstück: Molino Rossetto Farina di Avena, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Melinda Mela Golden, Crownfield Fiocchi d'avena, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Apicoltura Casentinese Miele di Castagno, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%. Mittagessen: Lindt Uovo Nocciolatte, Maina Colomba al Pistacchio, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie dal Sole Passata di Pomodoro (da 700G) ●, Delizie del Sole Fagiolini Fini, Barilla Mezze Maniche Rigate. Abendessen: Petto di Pollo, Coop Valeriana, Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Pane di Segale. Snacks/Sonstiges: il Forno Delle Tradizioni Taralli Pugliesi (al Rosmarino), Fragole, 1 Attimo in Forma Granola Protein•, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Wiesenhof Wurstel Bianchi (Pollo e Tacchino)•. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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L'Ispanico's Gewichtsverlauf
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