Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2023
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78,5 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2622 kcal
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Fett: 79,80g | Eiw: 225,62g | Kohlh: 214,19g.
Frühstück: Meadow Fresh Kalo Authentic Greek Yoghurt - Natural , Cinderella Sultanas, Bananas , Kellogg's All-Bran Wheat Flakes, Milk, Balance 100% Whey Protein WPC/WPI. Mittagessen: Broccoli , Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) , Chicken Meat. Abendessen: McCain Pub Style Fries, Hamburger with Large Meat Patty, Mayonnaise or Salad Dressing and Tomatoes on Bun, Fried Battered Fish. Snacks/Sonstiges: Musashi Protein Bar, Atkins Endulge Chocolate Break . mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Samaddhhi's Gewichtsverlauf
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