Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2023
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73,4 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3020 kcal
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Fett: 111,31g | Eiw: 127,55g | Kohlh: 369,48g.
Frühstück: Pakkasmarja Puolukka, Cashewpähkinät, Valio Arki Raejuusto, Pakkasmarja Mustikka, Elovena Kaurahiutaleet, Valio Sokeroimaton Karviais-Boysenmarja Keitto, Maitokahvi. Mittagessen: Monster Monster Energy Absolutely Zero, X-Tra Juustoraaste 23%, Atria Vuolukana, Kananmuna, Pirkka Täysjyvätortilla. Abendessen: Pirkka Chilitomaattimurska, K-Menu Tonnikalapalat Öljyssä, Perunasose. Snacks/Sonstiges: Malaco Tv Mix Laku, Estrella Karamellisoitu Punasipuli Sipsi, Fast Sports Nutrition Protein Rox Peanut Caramel Crisp, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Irtokarkki, Pirkka Vehnäpulla. mehr...
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Verlust von 3,0 kg pro Woche
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Fiilis10's Gewichtsverlauf
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