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Martedì 18 aprile 2023
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76,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3208 kcal
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Fett: 67,97g | Eiw: 149,54g | Kohlh: 492,53g.
Frühstück: Melinda Mela, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Apicoltura Casentinese Miele di Castagno, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Crownfield Fiocchi d'avena, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Molino Rossetto Farina di Avena. Mittagessen: Pomodori Ciliegini, Petto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Tre Mulini Cous Cous •, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%. Abendessen: Saper di Sapori Tarallo Lungo di Barletta con Olio di Oliva, Land Protein + Fiocchi di Latte, Ca' Bianca Gnocchi di Patate, Delizie dal Sole Passata (di Pomodoro), Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Arancia 100%. Snacks/Sonstiges: SZ Crema Spalmabile, Chiquita Banana, Tre Mulini Pane Bauletto Integrale. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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L'Ispanico's Gewichtsverlauf
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