Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2023
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92,8 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1640 kcal
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Fett: 77,76g | Eiw: 85,12g | Kohlh: 160,96g.
Frühstück: Дары Памира Варенье Клубничное без Сахара, Nutiva Семена Чиа, Parmalat Йогурт Безлактозный 3,5%, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Alpro Миндальное Молоко. Mittagessen: Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная, Киноа (Вареный). Abendessen: Вареное Яйцо, Дыня, Мушмула. Snacks/Sonstiges: Курага, Сушеное Манго, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Nedkras's Gewichtsverlauf
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