Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2015
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77 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1432 kcal
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Fett: 51,28g | Eiw: 125,76g | Kohlh: 120,99g.
Frühstück: Сахар, Здравник Цикорий Растворимый, Простоквашино Творог 5%. Mittagessen: Помидоры Черри, Жареное Яйцо, Суп с Фрикадельками, Куриное Филе. Abendessen: Первый Вкус Молоко Топленое 4%, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Хлеб Черный, Апельсин, Грецкие Орехи, Персики (Консервированные с Соком), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 0,5%. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Ludmilamo's Gewichtsverlauf
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