Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2015
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76 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1537 kcal
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Fett: 51,68g | Eiw: 126,40g | Kohlh: 149,37g.
Frühstück: Простоквашино Творог 5%, Сахар, Здравник Цикорий Растворимый. Mittagessen: Суп с Фрикадельками, Куриное Филе, Помидоры Черри, Жареное Яйцо, Зеленый Горошек. Abendessen: Гречка Отварная, Первый Вкус Молоко Топленое 4%. Snacks/Sonstiges: Банан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 0,5%, Грецкие Орехи, Хурма, Мандарины. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Ludmilamo's Gewichtsverlauf
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