|
🩸🩸🩸🩸
Отек после перелета
|
57,5 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3212 kcal
|
Fett: 157,94g | Eiw: 148,28g | Kohlh: 289,14g.
Frühstück: Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Умалат Сыр Адыгейский, Snaq Fabriq Snaq Well, ВкусВилл Бурек со Шпинатом и Сыром. Mittagessen: Морковь, Бахетле Баклажаны Гриль, Bonduelle Цукини Гриль, Рыба на Гриле. Abendessen: Рыба Отварная, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Виктория Люля-Кебаб из Говядины, Русская Нива Медовик Классический, Метрополь Пирожное Картошка 1 шт, Бахрома Пахлава. Snacks/Sonstiges: Клубника, Панкейки, Твердый Сыр Пармезан, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Салат Айсберг, Ашан Халва Тахинно-Арахисовая, Вареное Яйцо, Яичный Белок. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ifit_nata's Gewichtsverlauf
|