Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2023
|
64,5 kg
Bisher verloren: 42 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1485 kcal
|
Fett: 46,74g | Eiw: 88,20g | Kohlh: 186,82g.
Frühstück: Зеленый Листовой Салат, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Форель Слабосолёная Филе-Ломтики , Тонус Хлеб из Пророщенной Ржи и Полбы. Mittagessen: Банан, Куриное Филе, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметана 20%, Хлеб Продукт Тонкий Армянский Лаваш Бездрожжевой. Abendessen: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Котлетки из индейки. Snacks/Sonstiges: Бразильские Орехи, Snaq Fabriq Qwikler Praline, Клубника. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kseniyazot's Gewichtsverlauf
|