Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2023
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80 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2596 kcal
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Fett: 82,20g | Eiw: 198,31g | Kohlh: 251,89g.
Frühstück: Milk, Meadow Fresh Kalo Authentic Greek Yoghurt - Natural, Cinderella Sultanas, Kellogg's All-Bran Wheat Flakes. Mittagessen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) , Chicken Meat. Abendessen: Maggi Roast Chicken Gravy, Corn, Green Peas (Frozen) , Baked Potato (Peel Eaten), Beef. Snacks/Sonstiges: Streets Magnum Classic, Nothing Naughty Espresso Protein Bar, Bananas , Milk, Balance 100% Whey Protein WPC/WPI. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Samaddhhi's Gewichtsverlauf
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