Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2023
|
98,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1850 kcal
|
Fett: 92,85g | Eiw: 79,18g | Kohlh: 186,85g.
Frühstück: ВкусВилл Творог Безлактозный 5%, Арсеньевский Молочный Комбинат Кефир 1%, Азбука Вкуса Active Sport Muesli. Mittagessen: Апельсин, Яблоко Семеринка, Белый Город Молоко 2,5%, Galbani Сыр Моцарелла, Kotimaista Салат из Огурцов, ВкусВилл Пита Ливанская, ВкусВилл Страчателла. Abendessen: ВкусВилл Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Ипатов Овечий Камамбер, ВкусВилл Пита Ливанская, Galbani Сыр Моцарелла, Тыквенные Семечки, ВкусВилл Хурма Вяленая. Snacks/Sonstiges: Картофель Отварной, Индейка Тушеная, Яблоко Семеринка, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Тыквенные Семечки. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|