OK been on Keto a few days no weigh loss and its a lot of work to figure out what you can can't eat....
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69,4 kg
Bisher verloren: 41,7 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1692 kcal
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Fett: 131,66g | Eiw: 81,20g | Kohlh: 49,47g.
Mittagessen: Swanson 100% Natural Chicken Broth, Egg, Ocean Mist Farms Brussels Sprouts, Chop't Avocado, Olive Oil, Ham (Whole, Cured, Roasted), Whole Milk Plain Yogurt. Abendessen: Vegetable Oil, Wellsley Farms Green Pepper, Kale, Sartori Cheddar, Ham (Whole, Cured), Chicken Broth (Home Recipe), Italian Sausage. Snacks/Sonstiges: America's Choice Natural Almonds, Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Cottage Cheese. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Cambridge68's Gewichtsverlauf
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