Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2023
|
98,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2386 kcal
|
Fett: 113,35g | Eiw: 124,79g | Kohlh: 230,37g.
Frühstück: Овсяная Каша на Молоке, ВкусВилл Творог 5% Безлактозный, Ам Ам Биотворог 5%, ВкусВилл Пита Ливанская. Mittagessen: Шоколадница Матча Зеленая, Starbucks Ролл-Сэндвич с Лососем и Мягким Сыром. Abendessen: Сухие Жареные Орехи Кешью, ВкусВилл Хурма Вяленая, ВкусВилл Нерка Стейк Зам., Вкусвилл Тортилья. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Хурма Вяленая, ВкусВилл Страчателла 40%, ВкусВилл Пита Ливанская, Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Пита Ливанская, ВкусВилл Хурма Вяленая, ВкусВилл Сыр Тёртый Blue, Грецкие Орехи, Тыквенные Семечки, Яблоко Семеринка. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|