Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2023
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99,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1725 kcal
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Fett: 70,07g | Eiw: 93,60g | Kohlh: 187,77g.
Frühstück: Апельсин, Арсеньевский Молочный Комбинат Кефир 1%, Азбука Вкуса Active Sport Muesli. Mittagessen: Томатный Сок, Салат Витаминный, Горбуша на Пару, Рис Отварной. Abendessen: Вкусвилл Тортилья, ВкусВилл Нерка Стейк Зам.. Snacks/Sonstiges: Клубника, Арсеньевский Молочный Комбинат Кефир 2,5%, Орехи Кешью, Тыквенные Семечки, ВкусВилл Хурма Вяленая, Bounty Bounty, Киприно Сыр Blue Cheese. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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