Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2011
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150,1 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 59,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1063 kcal
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Fett: 45,82g | Eiw: 85,15g | Kohlh: 82,38g.
Frühstück: coffee, sun crystals, Turkey Bacon. Mittagessen: green beans, sugar free jello pudding, Grilled Teryaki Chicken Tyson. Abendessen: Fat Free Shredded Cheese Kraft, cantaloupe, Classic Ceasar Dressing Kraft, lettuce, Grilled Chicken Oscar Meyer. Snacks/Sonstiges: splenda, Coffee, almonds. mehr...
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4756 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Heimtrainer (Mäßig) - 20 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Meldy_Hop's Gewichtsverlauf
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