Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2023
|
98,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2741 kcal
|
Fett: 102,06g | Eiw: 95,33g | Kohlh: 203,61g.
Frühstück: Арсеньевский Молочный Комбинат Кефир 1%, Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Лаваш Армянский Деревенский, Сливочное Масло, Жареное Яйцо, Макфа Макароны Отварные, Киприно Сыр Blue Cheese, Азбука Вкуса Active Sport Muesli. Mittagessen: Азбука Вкуса Рис с Лососем Атлантическим (Семгой) и Соусом Терияки, Массандра Портвейн Красный Крымский. Abendessen: ВкусВилл Лаваш Армянский Деревенский, Мираторг Ветчина для Завтрака, Виски, Горбуша на Пару, Картофель Отварной, Линия Салат Зелёный с Огурцом и Помидором. Snacks/Sonstiges: Тыквенные Семечки, Азбука Вкуса Круассан Классический, ВкусВилл Творог Безлактозный 5%. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|