Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2023
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78 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2311 kcal
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Fett: 52,34g | Eiw: 209,16g | Kohlh: 259,14g.
Frühstück: Bananas , Milk, Balance 100% Whey Protein WPC/WPI. Mittagessen: Apples , Chicken Meat, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) . Abendessen: Margarine (Soybean, Hydrogenated) , Brown Gravy (Dry, Instant) , Corn, Green Peas (Frozen) , Cauliflower Cheese, Cooked Pumpkin (Fat Not Added in Cooking), Baked Potato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Chicken Meat. Snacks/Sonstiges: Nice & Natural Muesli Bar Yoghurt, Apples , Milk, Balance 100% Whey Protein WPC/WPI. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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Samaddhhi's Gewichtsverlauf
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