|
Ух-у! :-D Вручную уменьшение количества калорий дает потерю веса!!! ;-) Теперь надо выходные без возврата веса пережить. ;-) Наконец-то, начала после новогодних праздников приходить в норму.
|
72,7 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1419 kcal
|
Fett: 16,50g | Eiw: 76,82g | Kohlh: 356,90g.
Frühstück: Хурма, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Хурма, Кофе, Варенье из Сливы, Диетические Сырники II. Mittagessen: Хурма, Зеленый Чай, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Heinz Итальянский Кетчуп, Гречка с Курицей и Луком и Морковью. Abendessen: Кофе, Варенье из Сливы, Диетические Сырники II, Heinz Соевый Соус Классический, Heinz Итальянский Кетчуп, Granmulino Макароны Из Твердых Сортов Пшеницы. Snacks/Sonstiges: Апельсин, Кофе. mehr...
|
|
2271 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
feklushenka's Gewichtsverlauf
|