|
День третий, как не давлю сама себе прыщи и чёрные точки 🙈 похудеть смогла, вернуть себе цикл без гормонов тоже, тренер хвалит за дисциплину и старательность, а вот в плане избавления привычки давить прыщи... Вот тут уже сколько бьюсь с ней, а как трудно 😅 а ведь кожа сама по себе не плохая, но прыщи выскакивают именно из-за того, что я сама же себе их давлю. Для меня это будто какой-то релакс. Знаю, что будет лучше, если перестану, что кожа будет чище и красивее, и сама сможет всего очищаться. Боже, дай мне сил и терпения 😁
|
56,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1646 kcal
|
Fett: 63,60g | Eiw: 113,98g | Kohlh: 141,36g.
Frühstück: FITKIT Hazels, Тайны Востока Хумус, Dr. Korner Хлебец Ржаной с Семенами Льна, Vifon Ramen Soy Sauce. Mittagessen: GlowSubs Латте (400мл), Sportberry Протеиновый Батончик Шоколадный, Эндорфины Сырок "Ириска", Эндорфины Суфле "Бонжур". Abendessen: Jump One Протеиновая Конфета Фисташковый Мусс, Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Бисквит Датский, Алтайская Буренка Творог 2%, Виктория Хлебцы Вафельные Кукурузные. Snacks/Sonstiges: Finix Apple Pie, Финики. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
ооо я уже лет 10 себе лицо так раздираю, поехавшая, хожу как дурак все время с ранами, даже не особо замазать получается... и по три часа у зеркала стою😩
интересная теория, что если не трогать то пройдёт.... не могу никак остановить это всё и проверить
19 Mai 23 vom Mitglied: Matoi
|
Matoi, собрат 🤝🤜🤛 говорят, что это ещё это может быть показателем тревожности, "самокопания". Помогают какие-то действия, способные занять руки - полопать пупырки (те самые пакеты с надувными кругляшками), чётки, потискать котейку, если есть такой. Ещё можно смотреть видео, на которых выдавливают прыщи (такое себе, но, возможно, действительно помогает). А так, ещё и приходится просто заставлять себя поменьше трогать лицо, да. Увы, без этого тоже никак 😪
19 Mai 23 vom Mitglied: Haslhest
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Haslhest's Gewichtsverlauf
|