Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2023
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87,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3169 kcal
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Fett: 114,49g | Eiw: 202,99g | Kohlh: 231,25g.
Frühstück: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Брест Литовск Творог 3%, Простоквашино Молоко 3,2%, Бабушкин Погребок Варенье Вишневое. Mittagessen: Бабушкин Погребок Варенье Вишневое, Брест Литовск Творог 3%, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Abendessen: Говяжий Стейк (Только Постный), Арахис, Jameson Виски, Салат Крабовый. Snacks/Sonstiges: Раф Кофе, Bonte Венские Вафли. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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