Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2023
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81,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1739 kcal
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Fett: 63,66g | Eiw: 143,91g | Kohlh: 148,03g.
Frühstück: Miko Café Zéro Moccaccino. Mittagessen: Bio Nature Concentre Tomate. Abendessen: Massara Rose Pies, Sauce à la Mélasse de Grenade, Salade Verte, Pain Libanais, Oignons Rouges, Concombre (avec Peau), Menthe, Ail, Huile d'Olive, Vinaigre (Cidre), Tomates, Gigot d'Agneau, Yaourt Nature (Lait Entier), Le Gaulois Escalope de Dinde. mehr...
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2424 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 20 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Omar KOKACH's Gewichtsverlauf
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