Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2015
|
62,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1463 kcal
|
Fett: 50,91g | Eiw: 120,53g | Kohlh: 131,09g.
Frühstück: Ашан Миндаль Сушеный, Яичный Белок, Яичный Желток, Геркулес Овсяные Хлопья, Яблоко Зеленое. Mittagessen: Миндаль, Куриная Грудка Отварная, Цветная Капуста, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Авокадо Авокадо. Abendessen: Тилапия, Брюссельская Капуста (Замороженная). Snacks/Sonstiges: Орехи Кешью, Огурец (с Кожурой), Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семенами Льна, Яйцо (Целое), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Куриная Грудка Отварная, Dr. Oetker Какао-Порошок, Капуста, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
Zunahme von 2,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Olgita31's Gewichtsverlauf
|