Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2023
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81,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2410 kcal
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Fett: 70,77g | Eiw: 161,46g | Kohlh: 279,68g.
Frühstück: Oeuf sur le Plat, Courgette, Champignons, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Mittagessen: Carrefour Mascarpone, Pastèque, Miel, Galbani Ricotta, Semoule Cuite, Auchan Comté. Abendessen: Escalope de Poulet, Riz Blanc (Long Grain). mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Omar KOKACH's Gewichtsverlauf
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