Учитывая огрехи в питании и нереальный вечерний жор, +200 грамм это ничто :)
|
62,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1857 kcal
|
Fett: 80,23g | Eiw: 100,68g | Kohlh: 183,68g.
Frühstück: Belvita Печенье с Шоколадом, Хохланд Сыр Плавленный С Салями И Специями, МЛМ Чебуреки, Кофе, Сахар, Молоко (2% Обезжиренное). Mittagessen: Зеленое Яблоко, Свинина Запеченая, Гречка Ядрица Вареная на Воде. Abendessen: Банан, Коркунов Шоколад Горький Классический, МЛМ Борщ с Мясом. Snacks/Sonstiges: Булочка, Зеленое Яблоко, Семга Слабосоленая, Хлеб. mehr...
|
|
2146 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Zumba - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Moroshka's Gewichtsverlauf
|