Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2023
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80 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2841 kcal
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Fett: 110,19g | Eiw: 210,88g | Kohlh: 251,94g.
Frühstück: Bananas , Milk, Balance 100% Whey Protein WPC/WPI. Mittagessen: Chunky Chicken Noodle Soup (Canned). Abendessen: Margarine (Soybean, Hydrogenated) , Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Brown Gravy (Dry, Instant), Broccoli , Beef Top Sirloin (Trimmed to 0.3 cm Fat). Snacks/Sonstiges: Whittaker's 50% Cocoa Dark Block, Streets Magnum Classic, Apples , Milk, Balance 100% Whey Protein WPC/WPI. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Samaddhhi's Gewichtsverlauf
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