Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2023
|
77,6 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2619 kcal
|
Fett: 104,99g | Eiw: 204,29g | Kohlh: 218,11g.
Mittagessen: Margarine (Soybean, Hydrogenated), Egg, Mixed Grain Bread. Abendessen: Beef Top Sirloin (Trimmed to 0.3 cm Fat), Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Broccoli , Carrots , Green Peas (Frozen) , Brown Gravy (Dry, Instant) , Margarine (Soybean, Hydrogenated) . Snacks/Sonstiges: Apples , Margarine (Soybean, Hydrogenated) , Gingerbread Cake , Balance 100% Whey Protein WPC/WPI, Milk, Bananas . mehr...
|
Verlust von 16,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Samaddhhi's Gewichtsverlauf
|