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Giovedì 8 giugno 2023
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77,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3087 kcal
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Fett: 84,48g | Eiw: 149,93g | Kohlh: 419,73g.
Frühstück: Molino Rossetto Farina di Avena, Crownfield Fiocchi d'avena, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Melinda Mela, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio. Mittagessen: Delizie del Sole Riso Basmati, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Delizie dal Sole Mais (Dolce). Abendessen: Il Buon Pane Pane Proteico, Olio Extra Vergine di Oliva, Land Protein + Fiocchi di Latte, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie dal Sole Passata (di Pomodoro), Ca' Bianca Gnocchi di Patate. Snacks/Sonstiges: Save Natural Old Fashioned Peanut Butter, Chiquita Banana, Tre Mulini Pane di Segale. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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L'Ispanico's Gewichtsverlauf
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