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214.8 today. After celebrating this weekend with friends and family, I actually lost a fraction. It does tell me something. I worked out pretty hard the last few days so It really makes a difference in dropping or keeping the weight stable.
Have a great week!
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97,4 kg
Bisher verloren: 24,6 kg.
Still to go: 22,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1047 kcal
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Fett: 24,34g | Eiw: 86,32g | Kohlh: 134,77g.
Frühstück: International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Great Value Fat Free Milk, Kashi Cinnamon Harvest Cereal. Mittagessen: Great Value Chunk Light Tuna in Water, Great Value Whole Wheat Bread, Great Value Light Mayonnaise, Cos or Romaine Lettuce, Tomatoes. Abendessen: Barilla Angel Hair Pasta, Dry Grated Parmesan Cheese, Great Value Light Honey Dijon Dressing, Wal-Mart Tilapia Fillets, Cos or Romaine Lettuce, Tomatoes. mehr...
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2504 kcal
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Bewegung:
recumbent bike - 42 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
16 Feb 15 vom Mitglied: ClassicRocker
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Thanks ClassicRocker. Looks like you are getting pretty close to your goal!
16 Feb 15 vom Mitglied: madanjen
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Hardly.... but I will be patient. Don't have much choice.
16 Feb 15 vom Mitglied: ClassicRocker
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17 Feb 15 vom Mitglied: madanjen
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madanjen's Gewichtsverlauf
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