Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2023
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77,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 20,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1384 kcal
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Fett: 51,93g | Eiw: 113,29g | Kohlh: 108,27g.
Frühstück: Ого Отруби Ржаные Хрустящие, Кофе (Растворимый), Простоквашино Кефир 2,5%. Mittagessen: Вареное Яйцо, Тунец в Воде (Консервы), Перловка Отварная, Кофе (Растворимый), Морковь. Abendessen: Морковь, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рисовый Суп с Курицей, Зеленый Чай. Snacks/Sonstiges: Мир Орехов Миндаль. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Sasha5san's Gewichtsverlauf
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