Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2023
|
87,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2957 kcal
|
Fett: 71,89g | Eiw: 167,82g | Kohlh: 393,57g.
Frühstück: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Простоквашино Молоко 3,2%, Брест Литовск Творог 3%, Бабушкин Погребок Варенье Вишневое. Mittagessen: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Брест Литовск Творог 3%, Бабушкин Погребок Варенье Вишневое. Abendessen: Котлеты из грудки с картошкой, Пеко Хлеб Тостовый, Европа Булочка Ромашка, Останкино Филейные Сардельки. Snacks/Sonstiges: Jameson Виски, Красная Цена Зефир Ванильный, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). mehr...
|
Zunahme von 4,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|