Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2011
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121,6 kg
Bisher verloren: 76,7 kg.
Still to go: 30,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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709 kcal
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Fett: 18,19g | Eiw: 53,64g | Kohlh: 56,93g.
Frühstück: Large Coffee with 2 cream / 3 Splenda, Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt. Mittagessen: Tri-tip, Corn Relish. Abendessen: Tortilla Corn Chips, Baked or Broiled Shrimp. Snacks/Sonstiges: Sugar Free Popsicles. mehr...
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3293 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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lothar99's Gewichtsverlauf
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