Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2023
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70,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1191 kcal
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Fett: 43,22g | Eiw: 56,62g | Kohlh: 145,61g.
Mittagessen: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Slim Bite Фруктово-Ягодный Мармелад Клубника, Свинина Тушеная, Капуста Тушеная, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Морозко Блинчики с Творогом. Abendessen: Морозко Блинчики. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Alekss200672's Gewichtsverlauf
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