Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2015
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60,2 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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743 kcal
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Fett: 48,58g | Eiw: 31,93g | Kohlh: 53,16g.
Frühstück: Banan, Avokado. Mittagessen: Grekisk Sallad. mehr...
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2035 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Sitzen - 7 Stunden und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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