Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2015
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52,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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865 kcal
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Fett: 37,37g | Eiw: 34,55g | Kohlh: 100,65g.
Frühstück: Grapes, Milk (Whole Milk), President's Choice Puffed Wheat Cereal, Granola Cereal, Coffee, Strawberries. Abendessen: Vegetable Soup (Home Recipe), Dempster's Seed Lover's Bread, Baked or Broiled Salmon, Pie Crust (Enriched, Frozen, Baked). Snacks/Sonstiges: Lemon Cake without Icing. mehr...
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1709 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 3 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Sitzen - 7 Stunden, Sit Ups - 4 Minuten, Dehnen (Yoga) - 25 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 28 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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hightulip's Gewichtsverlauf
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