Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2023
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78,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1096 kcal
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Fett: 49,10g | Eiw: 54,17g | Kohlh: 109,48g.
Frühstück: Nordic Овсяные Хлопья Геркулес Финский . Mittagessen: Перекресток Яблоко Гала, Простоквашино Творог 5%, Parmalat Молоко 1,8%. Abendessen: Слобода Майонез Провансаль 67%, Цукини, Подсолнечное Масло, Баклажан Баклажан, Коломенское Хлеб Дарницкий, Barilla Спагетти Отварные, Лента Зубатка Горячего Копчения. Snacks/Sonstiges: Danesita Песочное Печенье, Parmalat Молоко 1,8%, Рагу из Баклажанов, Глобус Котлета Домашняя, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). mehr...
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1956 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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